ジム

ジム日記

2週間ぶりの壁。 ですが、残念なお知らせとして、このボルダリングゾーン、3月末に閉鎖されるらしい、、、いろいろコスト的な問題とかあったのかなあ。プールに引き続きですよ。もうどうしてよいのやら。 と、それはさておき、あと2ヶ月は楽しめるので、久し…

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今日は普通に筋トレとかの日。 着替えてフロアに降りてきて、少しの間自分がマスクつけ忘れてることに気づかなくて、その後慌ててロッカールームに戻るっていう事故があったけど、まあそれはそれとして。(スタッフさん声かけてよ、、、 一通り筋トレした後…

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今年初壁。 いつもはあまり行かない時間帯でしたが、年末年始の特別スケジュール中で、今週行けるのそこだけだったので。 年始早々のレッスン枠ということもあって、いつにないくらいの大所帯。 普段と違う顔ぶれでなんか雰囲気違ったけど、結局壁に向かう姿…

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今年最後のジムかな。んで、課金して壁を思う存分登ってきました。1時間そこそこで力尽きたけど、、、 とにかく、ずっと苦戦してたコースをなんとかクリアできたので、これで気持ちよく歳越せそうです。 クリアできた時とか、何が今までそんなに苦労していた…

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軽く下半身を中心に筋トレしてからの壁。 自分がいける無料レッスン枠は今年これが最後かな。来週の金曜ジム休みやし。 という気合でいどんだわけですが、最初の1回目で危うく足攣りそうだった。珍しい。というか初めてか。ストレッチしたはずやけど足らんか…

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ふと、あれ?今日行けるんじゃと思って行ってきました。 壁じゃない日は筋トレ重視だけど、今日は少なめでバイクがんばってみた。 前回のヒルクライムが途中で時間切れだったので、今日は30分みっちりと。前回の経験を生かして負荷3からスタートして最大18ま…

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今日は壁のぼり。 最近足を上げるストレッチ続けてるんですが、わりかしその成果は出てきたかもしれない(つまり、足が上がるようになって、上にあるホールドに足をかけられるようになってきた。 それはさておき、いつものコースはちょっとだけ前進。まあ、…

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結局、今朝も楽器は弾けてないのですがそれはさておき。 今日は筋トレの日。ざっくり2セット回して、バイクに進みました。 いつもバイクでは、インターバル的なコースをやってるんですが、前から気になっていたヒルクライムに挑戦。 最初かなり負荷軽めだっ…

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最近ジムが週一になってるのあまりよくないなあ。もちろんFit Boxingはしてるけど、筋トレとこしっかりするならジムが良いよね。 と、それはさておき。週一でも壁には挑戦します。前回よりは少しは進歩しましたか。 先人にアドバイスをうけながら、前からの…

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2週間ぶりの壁。 自分がどのコースにチャレンジしていたかも忘れかけてましたけど、壁を見たら思い出しました。 といってもその程度なので、イメトレも全然ですし、登り方を再試行するところからスタート。 腕の疲れもすぐにやってくるし、まあひさしぶりだ…

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今日は筋トレの日。 と思って黙々と筋トレをしていたら、壁仲間の人に声をかけられて、なんだかエアロに参加することになりました。1ヶ月以上ぶりかな。 これは新しい発見でしたが、Fit Boxingやってるせいか30分くらい連続で体動かし続けることがそんなに大…

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今日は壁を登らない日。筋トレして、バイクこいで、1時間ほど運動しました。 家でも毎日のように運動しているつもりとはいえ、器具使ってのトレーニングはまた全然違いますよね。 なんかひさしぶりだった気もしますし、普段より多めの2セットしたので、2セッ…

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とりあえず一発目でここ数回チャレンジしてたコースをクリアできたのでそれだけで満足です。 とはいえ、次のレベルに進みまして、その最初のやつももう一歩のところまではいったので、できればクリアしておきたかったなあ、、、最初から飛ばしすぎたかなあ。…

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ひさしぶりに筋トレからの参戦。毎日体動かしていることもあってか、筋トレひさしぶりだけどまあそこそこの調子で。 壁は前回のに再挑戦したけど、あと一歩がほんとにあと一歩届かないなあ。ラストチャレンジで右手がトップのホールド届いたんですが、左手は…

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壁のホールドフルリニューアルきました。全然雰囲気変わったなあ。 新しくなったのですべて1からスタート。と思ったら、簡単なコースは飛ばしなよってことになって、そこそこなノーマル相当なのを2つクリアしてからの、ハードっぽいのに挑戦。 もう一歩って…

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昨日の話なんですけど、昨日はネタがあったので、今日のネタとして。 fit boxing はじめてから、なんとなく常に腕が疲れているような気がしなくもなく、それでも筋肉痛というほどでもないから、慣れてきたのかなあという気もしつつ、さらにジムで筋トレして…

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久しぶりの壁。(いつも久しぶりっていってる気がする) 短い時間なのでなんか勘を取り戻してたら終わった気もしますが、簡単めのコースはクリアできたし、行けそうなコースもありましたね。 そういや、前回惜しいところまでいってたコース、ホールドなくな…

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あれ?最近壁登ってない気がするけど多分木のせい。 今日も無料枠ない日なので、スタジオでエアロビ的な運動を。 前回の経験より、今回は上半身をしっかり動かしていこうという目標で。 、、、最初の方はよかったんですが、だんだんステップがずれてくる。あ…

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今日も壁を登らない日。というか、いろいろ新しいことも試してみようとそういう感じです。 そんなわけで、いつも壁を登ってる横で気になっていたエアロビのスタジオレッスンに挑戦。 人数制限のあるクラスで、以前はよく並んでるのをみかけたけど、Web予約で…

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今日はちゃんと?壁登りました。 一通り筋トレしてからの30分壁登りっていうのは割といいペースで無理なくていいですね。30分間ガンガン攻められるし。 というわけで、しばらくきてなかったうちに増えてたコースをいくつかチャレンジ。 2つクリアできたし、1…

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久しぶりのジム、今日はかべのぼってないです。と、晩御飯の時に家族に言うと「なにしにジム行ったの?」ってみんなからいわれた。 いやいや、時間の都合で筋トレだけでもいきますよ。 というわけで久しぶりなので、ちょっと軽めの設定で筋トレ2セット。その…

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10日ぶりくらい?時間なくて、筋トレなしでいきなり登りました。なんなら、いきなり新しいコースをすすめられたというかなんというか。 なんかいろいろあったようで、ホールド差し替え工事は進んでないようで、壁の様子は変わってなかった。 新しいコースが…

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ようやく、ここ1ヶ月くらい苦悩してたコースをクリアすることができました。やった! ようやく枷がはずれたので、新しい気分で新しいコースにも挑戦。クリアできたり苦戦したり。 最後にやったのが、自分的にかなり難易度高かったけども、いろんな要素を含ん…

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6期目のはじまり、なのはさておいて。 無料レッスン枠の時間が全然合わなくなったので、課金して(フリーパスを購入して)からの壁。 レッスン枠だと30分なので、1時間以上、じっくりゆっくりチャレンジできるのはよいですね。腕、ヘロヘロになるけど。 なん…

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雨が降ったり止んだりの中、ジムで筋トレしたり、壁登ったり。 半端な形ではあるものの、トップがつかめることもあったりなかったり。でも相変わらず、ずっとやってるやつはうまくいかないなあ。惜しいとこまでいくんやけどなあ。 来週から、というか来月か…

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お盆明け久しぶり。2週間ぶりくらいか。 ここのところ週末のジョグもできてなかったので、体力落ちてる気すらしましたね。筋トレしながら。 壁の方はといえば、新しくできてたノーマルのはなんとかクリアできました。それの上級バージョンは、もう一歩って感…

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昨日に引き続き、お盆休み前に駆け込みで。 っていっても、自分の行く時間帯は、盆でも混み具合ってそんなに変わらない。みんな日常のままなのかもね。 さて、昨日のリベンジをと思ったけど、うまくいかず、新しいコースにも挑戦してみたけど、そちらももう…

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今月初のジム。夏休みはいろいろ予定が入り乱れていて時間作るのが難しいですね。 先月末で月間フリーパス終わったので、夏休み期間の今は様子見。そのため、無料枠レッスンのみの参加(もちろん、つど1日フリー買えばいいんやけど、めんどくさいのよねえ ほ…

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中2日だと腕の筋肉痛が回復してないな。。。まだまだですね。 いつもの長物コース、今日もあと一手というところで力尽き。バランスむずいんよねえ。重点的な練習必要か。 しばらく挑戦してるのは、少しだけ前進しました。うまくいかない一手を取れる率が上が…

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いつもと曜日違うけど、昨日行けなかったので。 いつもウォーミングアップがわりにやってる、20手のコース。なんと今日は19手まで行けました。あと1手ってことではあるんやけど、それがね、体力と気力の勝負ですな。腕フラフラやったしなあ。でも、あと1手な…