今日は壁を登らない日。筋トレして、バイクこいで、1時間ほど運動しました。 家でも毎日のように運動しているつもりとはいえ、器具使ってのトレーニングはまた全然違いますよね。 なんかひさしぶりだった気もしますし、普段より多めの2セットしたので、2セッ…