ジム

ジム日記

海水浴はさんでの1週間ぶり。 ちょっと体なまってるなあと思いつつの筋トレからのボルダリング。 スタート全然無理って思ってたところがなんとかなるようになったし、後半もぼちぼち慣れてきた。ゴールに手は届いてないけれど、前半後半をうまくつないで、ゴ…

ジム日記

未クリアのコースに挑戦しつつ、クリア済のコースにも再挑戦。 ハードモードのクリア成功率をもっと上げていきたいですよね。そうすることで、新しくコースへの力もついてきそう。 ちなみに未クリアのやつも少しずつ前進。まあ、そのうちクリアできるでしょ…

ジム日記 + 勉強会

ボルダリングいったら、過去最多の10人! 初心者勢と、慣れた勢でのんびり登ってました。新しいのも何度かチャレンジしたけど、古いのも再チャレンジしてみた。 そういや、ハードは2回クリアできたやつとかなかったから、今日はじめて復習できたのもあります…

ジム日記

自分でもビックリする話として、クリアできたのよね。3日でクリア。ペース早いな。 しかし、指先だけで体支えてたから、これきっと明日筋肉痛なってそうなやつですわ。左手パンパンやったしね。 さて、当初からあるコースとしてはあと3つになりました。うち…

ジム日記

前回と同じで、新しいコースに引き続き挑戦。 今日はメンバーも多めでワイワイやれて楽しかったです。30分あっという間だったなあ。 といいつつ、コースはクリアできなかったんですけどね。一歩だけ進みました。ほんと一歩だけだけど。 またしばらくはあと一…

ジム日記

今日はほんとに新しいコースに初挑戦。 登り方から、あーでもないこーでもないとイメトレしつつのチャレンジ。 ホールドがめちゃ小さいので、指先しか引っかからないのが辛いですが、まあ、そういうコースなんで仕方ない。 木の壁にみなさんの歴戦のあとが爪…

ジム日記

信じられないことですが、なんか今日もクリアできてしまった。 もちろん初見のコースじゃないですけど、多分2〜3回しか練習してないコースで、まさに今日からしばらくがんばるぞーって思っていたら、時間終了間際になんかクリアできてしまった。 あまりのこ…

ジム日記

ついに届きました。飛んだ先に手が。 今日は最初から、片手だけは届いてるって感じで進んでいたんですが、中盤戦ごろについに届きましたよ!やった!! そして無事にクリア。「ジャンプが届いて、その後クリアできなかった人いないから」みたいなプレッシャ…

ジム日記

なんか、今日たくさん飛んだけど、届かなかったなあ。 少しずつながら、近づいているとは思う。、というか、毎回、ホールドに触れてはいるから、ほんとあとちょっとって感じです。 もっとバンバン挑戦すれば、数打ちゃ当たる的な感じにはなりそう。 飛び始め…

ジム日記 + 水無月

今日もたくさんジャンプしたんですが、、、残念ながらクリアできず。 ほぼ掴みかけてた時もあったのになあ、スルッと手が抜けちゃいましたからねえ。ほんともう一歩。 あと少しと言ってもう何回目ですか、という感じですが、あきらかに少しずつゴールに近づ…

ジム日記

今日もいっぱいジャンプしました。 前から時間空いてないのもあって、そんなに恐怖心とかなかったし、よかったかも。 もちろんまだクリアはできてないですが、もう少しで掴めそうなところまできました。手は割と届いてきたしね。 次こそは届きそうな気がしま…

ジム日記

前回から始めたコースをちょっとやってみて、んで、こっちもやってみます?ってことで別のコースも。 そっちはスタートからいきなりジャンプするやつだったから、まだまだ先に挑戦しようとおもってたんですが、やってみると、なんかぼちぼち行けそうな気分。…

ジム日記

先週末にレイアウト変更があったみたいで、しばし戸惑う。フロアでおいてある器具が色々なので、どういう動線が効率よく回れるかを思案してみますかね。 と、それはさておき。今日もいい感じ。 冒頭で前回から始めたコースをクリアできてしまいました。まあ…

ジム日記 + 誕生日

アメリカ1週間をはさんでの10日ぶりのジム。 また、感覚が多少リセットされてるかなと思ったけど、なんと、初回チャレンジでずっとやってるコースをクリアできてしまいました。 体力あるうちっていうのはありますね。あと、前回最期の気づきを上手く持ってい…

ジム日記

アメリカに行く前にクリアしておきたかったけど無理やったわー残念。 トップぎりぎりまでは行けるようになってきたので、今度こそはという感じですが、10日後くらいになるからまた感覚忘れてるでしょうね。恐怖心も戻ってそうやし。 本格的に準備開始。ケー…

ジム日記 + 歯医者

先日歯医者の定期検診に行ったら、奥歯のあたりにたくさん歯石ついてるからってことで、ここのところ集中的に歯医者に通ってます。 虫歯とかじゃない(歯は丈夫って言われた)けど、歯の健康大事。各奥歯の処置を順番にしていくシリーズも今日で3回目なので…

ジム日記

今日は暑い日だった、、、 とそれはさておき、なぜか今日のボルダリングは1人でした。先週同じ時間帯で4〜5人いたのにね。 1人だとペース配分難しいんですけどまあぼちぼちと。 っていうか、先週からはじめたコースをいきなり一つクリアできました。やったー…

ジム日記

ボルダリング前にいつも軽く筋トレしてるんですが、ここ半年くらいずっと同じ負荷で続けてきていたので、ちょっと負荷あげてみました。 最初は2メモリほど(5kgほど)あげて挑戦してみたんですが、さすがに「軽く」準備運動がてらやってるだけなので、ちょっ…

ジム日記 + 健康診断

順番的には健康診断が先ですが。 つらい家族との朝食タイムをくぐり抜け、無事に昨夜から絶食状態で診断にのぞみました。 各検査の待ち時間にポスターで「40歳以上」みたいな文言をみかけて、そういや、毎年この時期に健康診断なので、40になって初めての健…

ジム日記

今日はそろそろ行けそう!って思ってたのに、、、 それがなにより残念。いや、まあ、全部自分の未熟さなのですけども。 上の方まで行ければ、最後まで行けそうな感触はつかめました。そこまでが手こずったんだけど。 また来週もがんばろう!あわてず少しずつ…

ジム日記

2週間ぶりのボルダリング。 まあ、のんびりいきましょうってことでここ2ヶ月くらい挑戦してるコースを地道に練習。 30分という時間内でどのくらいのペースでいけるか、そんなペース感つかめてきた気もするので、そんなペースでガンガン攻めます。 まあ、攻め…

ジム日記

連休前最後のボルダリング。 まあ、さすがに今日はまだ無理だよなあと思っていたら、なんかうまくいきそうって感じになってきて、だとしたら今日中にクリアしとかないと、GW過ぎたら勘がにぶりそうだなあってことで奮起しました。 やったー!ハードコース初…

ジム日記

夜は2週連続で勉強会でしたがそれはさておき今日も壁に挑戦。 ほんと登れへんわあ。前回ちょっとコツつかんだかもって思ったのは幻でした。まだ全然だった。 まあタイミングとかいろいろあるので気長に地道にいきましょう。少なくとも少しずつ進んでいるって…

ジム日記

ひたすらハードモードに挑戦する日。 前回まで取り組んでたのと違うコースに挑戦したら、そっちの方が今の自分にはあってそうだったのでそちらを重点的に。 いろいろアドバイスもらっていろんな気づきをえつつ、あれですよね、なんか、全然太刀打ちできない…

ジム日記

ちょっと時間あったので、ボルダリング前に少し多めの筋トレを。なにせ10日ぶりくらいのジムなので。 で、ボルダリングは、あやうく1人かと思ったら同士がいてよかった。しかも自分より登れる人と一緒だとテンションあがりますね。 ノーマルはとりあえず完全…

ジム日記

ジムの受付でチェックインしてたら、なにも言ってないのにボルダリングの申し込み用紙が出てくるようになりました。 申し込み時点では1人になるかと思っていたけど、実際は2人でなんとかなりました。 4人くらいになるとちょっと休み多めになりますが、2人だ…

ジム日記

なんとかカップのために落ち着いて練習という感じにならないのでとりあえずクリアできるのを全部やってしまおうという作戦で。 ノーマルの難関2つを残して全部クリアしておきました。ハードのやつもちょっとだけ練習した。わりかし雰囲気つかめてきた気もす…

ジム日記

なんちゃらカップというのがはじまってて、期間内にどれだけのコースをクリアできるか、という企画ですね。 そんなわけで、ハードに挑戦しつつ、ノーマルをクリアしていくというそういう感じの時間割で。 ハードは相変わらず歯が立たないですが、ノーマルは5…

WWDCとジム日記

とりあえず、4年ぶりにWWDCに参加します。 正式なのきました #WWDC19 pic.twitter.com/Re2kA8fn4X— itok@そらかぜ (@itok_twit) 2019年3月22日 で、今日も壁をのぼりました。 ハードはあいかわらず歯が立たなかったですが、ノーマルの復習やってみたら、当時…

ジム日記

なるほど、たしかに体が慣れてきたかもしれない。30分くらいのクライミングではそんなにしんどくなくなってきた、かもしれない。 とはいえ、ハードモードはのぼれない。簡単にはのぼれない。うーん難しい。 まあ、1つ初挑戦だったノーマルのはのぼれたからい…