ジム

ジム日記

アメリカに行く前にクリアしておきたかったけど無理やったわー残念。 トップぎりぎりまでは行けるようになってきたので、今度こそはという感じですが、10日後くらいになるからまた感覚忘れてるでしょうね。恐怖心も戻ってそうやし。 本格的に準備開始。ケー…

ジム日記 + 歯医者

先日歯医者の定期検診に行ったら、奥歯のあたりにたくさん歯石ついてるからってことで、ここのところ集中的に歯医者に通ってます。 虫歯とかじゃない(歯は丈夫って言われた)けど、歯の健康大事。各奥歯の処置を順番にしていくシリーズも今日で3回目なので…

ジム日記

今日は暑い日だった、、、 とそれはさておき、なぜか今日のボルダリングは1人でした。先週同じ時間帯で4〜5人いたのにね。 1人だとペース配分難しいんですけどまあぼちぼちと。 っていうか、先週からはじめたコースをいきなり一つクリアできました。やったー…

ジム日記

ボルダリング前にいつも軽く筋トレしてるんですが、ここ半年くらいずっと同じ負荷で続けてきていたので、ちょっと負荷あげてみました。 最初は2メモリほど(5kgほど)あげて挑戦してみたんですが、さすがに「軽く」準備運動がてらやってるだけなので、ちょっ…

ジム日記 + 健康診断

順番的には健康診断が先ですが。 つらい家族との朝食タイムをくぐり抜け、無事に昨夜から絶食状態で診断にのぞみました。 各検査の待ち時間にポスターで「40歳以上」みたいな文言をみかけて、そういや、毎年この時期に健康診断なので、40になって初めての健…

ジム日記

今日はそろそろ行けそう!って思ってたのに、、、 それがなにより残念。いや、まあ、全部自分の未熟さなのですけども。 上の方まで行ければ、最後まで行けそうな感触はつかめました。そこまでが手こずったんだけど。 また来週もがんばろう!あわてず少しずつ…

ジム日記

2週間ぶりのボルダリング。 まあ、のんびりいきましょうってことでここ2ヶ月くらい挑戦してるコースを地道に練習。 30分という時間内でどのくらいのペースでいけるか、そんなペース感つかめてきた気もするので、そんなペースでガンガン攻めます。 まあ、攻め…

ジム日記

連休前最後のボルダリング。 まあ、さすがに今日はまだ無理だよなあと思っていたら、なんかうまくいきそうって感じになってきて、だとしたら今日中にクリアしとかないと、GW過ぎたら勘がにぶりそうだなあってことで奮起しました。 やったー!ハードコース初…

ジム日記

夜は2週連続で勉強会でしたがそれはさておき今日も壁に挑戦。 ほんと登れへんわあ。前回ちょっとコツつかんだかもって思ったのは幻でした。まだ全然だった。 まあタイミングとかいろいろあるので気長に地道にいきましょう。少なくとも少しずつ進んでいるって…

ジム日記

ひたすらハードモードに挑戦する日。 前回まで取り組んでたのと違うコースに挑戦したら、そっちの方が今の自分にはあってそうだったのでそちらを重点的に。 いろいろアドバイスもらっていろんな気づきをえつつ、あれですよね、なんか、全然太刀打ちできない…

ジム日記

ちょっと時間あったので、ボルダリング前に少し多めの筋トレを。なにせ10日ぶりくらいのジムなので。 で、ボルダリングは、あやうく1人かと思ったら同士がいてよかった。しかも自分より登れる人と一緒だとテンションあがりますね。 ノーマルはとりあえず完全…

ジム日記

ジムの受付でチェックインしてたら、なにも言ってないのにボルダリングの申し込み用紙が出てくるようになりました。 申し込み時点では1人になるかと思っていたけど、実際は2人でなんとかなりました。 4人くらいになるとちょっと休み多めになりますが、2人だ…

ジム日記

なんとかカップのために落ち着いて練習という感じにならないのでとりあえずクリアできるのを全部やってしまおうという作戦で。 ノーマルの難関2つを残して全部クリアしておきました。ハードのやつもちょっとだけ練習した。わりかし雰囲気つかめてきた気もす…

ジム日記

なんちゃらカップというのがはじまってて、期間内にどれだけのコースをクリアできるか、という企画ですね。 そんなわけで、ハードに挑戦しつつ、ノーマルをクリアしていくというそういう感じの時間割で。 ハードは相変わらず歯が立たないですが、ノーマルは5…

WWDCとジム日記

とりあえず、4年ぶりにWWDCに参加します。 正式なのきました #WWDC19 pic.twitter.com/Re2kA8fn4X— itok@そらかぜ (@itok_twit) 2019年3月22日 で、今日も壁をのぼりました。 ハードはあいかわらず歯が立たなかったですが、ノーマルの復習やってみたら、当時…

ジム日記

なるほど、たしかに体が慣れてきたかもしれない。30分くらいのクライミングではそんなにしんどくなくなってきた、かもしれない。 とはいえ、ハードモードはのぼれない。簡単にはのぼれない。うーん難しい。 まあ、1つ初挑戦だったノーマルのはのぼれたからい…

ジム日記

週2くらいのペースで行ってると、腕の疲れもそんなに出てこない気がする。「普段使わない筋肉が悲鳴を、、、」って感じじゃなくなるからですかね。 今日は久しぶりに長めの2コマ。最初は新しいコースに挑戦。ハードモードの洗礼を受けた感じ。無理!って感じ…

ジム日記

前回からはじめたラスボスもなんとかクリアして、ついにノーマルクリア。やったー! ハードもちょっとだけ試してみたけど、いきなり難易度上がりすぎですわ、これ。 ノーマル復習しながら、新しいのにも挑戦していくスタイルで、しばらく進めてみようかしら。

ジム日記

前回いけそうやったやつ、今日は元気なうちにと1回目のチャレンジでクリア!やったね! というわけで、ノーマルレベルのラスボスに挑戦中です。最近新しいコースも考案されてるのでどれがラスボスかわからなくなってきたけど一応。 ここ最近のコースに比べる…

ジム日記

ほんとは2枠分がんばろうと思っていたけど、GWのキャンプ場を予約する都合で1枠だけ。(キャンプ場は無事に取れました) 前回から始めたコース。前見ていた時は全く太刀打ちできないと思っていたけど、序盤を飛ばしてやったらあっさりゴールまで行ってしまい…

ジム日記

先週行けなかったので久しぶり。 前回も筋トレはできてなかった気がするから、ほんと久しぶりに筋トレしたら、1セット回るだけで心臓バクバクしてきた。これはよくない。 まあ、それはそれとして、ボルダリングですよ。 やったね。ここんとこずっとやってた…

ジム日記

なんか週1っぽい雰囲気で。 ほんと人増えてきたからなんかワイワイできていいですね。 前回右手までしか届かなかったところに、今回ようやく左手いけました。たった一手しか進まなかったけど、これは大きな前進。 次回、体力余ってるときにやったらクリアで…

ジム日記

ジムは1週間ぶり、ボルダリングは3週間ぶりくらいか? なんか、今日のボルダリングはにぎやかで、自分含めて5人くらいいたかも。こんなに多いの初めて。わりとやる人増えてきたのかな。 前は1人で黙々とってことも多かったから人がある程度いた方が休憩取り…

ジム日記

ボルダリングするようになってから、わりとジムのインストラクターさんたちに声かけられるようになってきました。今まで黙々と運動してたからなあ。 まあ、今日は前回何度も挑戦してたコースを無事にクリアできたので大満足。 ゴールのホールドに片手がかか…

ジム日記

今年初のボルダリング。 なんといっても先日大阪で専用シューズを買ったので今日が初使用。 マイシューズなんか嬉しいよね。 といっても、今日は全然クリアできなかったですけども、、、少しは糸口見えたかな。 結構張り切って頑張ったせいか、体が痛いとい…

ジム日記

ジム初め。 さすがに年末年始は閉まってたこともあってか、結構混んでた。 自分的にはわりといつもの時間帯に行ったんですけども、普段見ないような年齢層の人(つまり自分と同じくらいの人)もそこそこいたかなあ。 とはいえ、そんなに時間に余裕はなかった…

ジム日記

今日はジム納めのボルダリング納め。 珍しく3人いたのでちょっと雰囲気違いました。1人だとひたすら黙々とやる感じだし、休憩の感覚掴めなかったりするので、順番に交代でっていう方が気が楽なこともありますね。 さて、今日の成果はというと、前回の最後に…

ジム日記

久しぶりのボルダリングなしのジム通い。 筋トレしっかりやるの久しぶりでちょっとウェイト減らした。無理にやってもしゃーないし。 でも、なにより、ローイングきつかった。なんか足が一番最初にバテたから、これはきっとフォームおかしそう。今度インスト…

ジム日記

時間的に割と空いてるので、ジムの人にもぼちぼちと覚えられてきて、いろいろアドバイスを声かけしてもらえるようになってきました。 なんか常に見られる気がして落ち着かない時もあるけど、まあそれはそれとして。そもそもちゃんとしたやり方でしないと意味…

ジム日記

前回、指の皮むけたし、今日はおとなしく筋トレだけにしようかと思っていたんですけども、もともと傷自体は治っていたしテーピング巻いたら痛みもほとんどなくなったので、できるならやりましょうと今日も挑戦。 前回できなかったやつを2つクリアできたので…