エクササイズ

健康診断結果

こうやってみると10日で結果返ってくるのね。なんか思ってたより早い印象。 さて気になるその結果は、、、特に問題ないですね。所見でちょっとふれられてた心電図のやつとかは様子見扱いですが、それ以外は健康体のA判定。うんうん、いい感じ。 なにより、コ…

レベル100

リングフィット歴42日目、まずは大台到達ということで。 最近、ほぼ毎日やってますからね。 だいたい、実運動時間20分前後くらいかな。ちょっと前までは3つくらいミッションできたのに、ここのところは2つやったらもう十分満足です。負荷も上げてる余裕ない…

プロテイン

筋トレや運動のおともに、ジムに行っていることからお世話になっているプロテイン。 有名どころのザバス(最近まで「サバス」だと思ってた)のプロテインをずっと飲んでおりまして、それこそメジャーなココア味やバニラ味に始まって、抹茶やヨーグルトなど色…

10万発

Fit Boxing、4ヶ月半で、パンチ数が10万発を超えました。 ここ最近はリングフィットと日替わりでやってるんで、増加ペースはちょっと穏やかになってきてます。とはいえ、週3回くらいはできてるはず。 リングフィットの方がゲーム性は強いし、まだ序盤なので…

リングフィットアドベンチャー

新しいトレーニンググッズが届きました。 一時期品薄でなんか値段も高騰していたみたいですが、公式から普通に買えるようになりましたね。ちなみにダウンロード版購入なので、このコントローラーだけ別で届いたという感じで。 早速、数日やってるところです…

ジム日記

今日はバイクの日。 また別のメニューでやってみたけど、単に負荷が順に増減するだけだったのに結構しんどかった。回転数70をめざしたからかな?汗だくになりました。 最近、いつも、4月以降どうするかなあというのが、検討課題となっております。 もともと…

月間パーフェクト

できることがあるなんて思ってもいなかったけれどできちゃいましたね。 毎日10000歩とかは、天気とかにもよりそうだしさすがに無理っぽいけど、ムーブ、エクササイズ、スタンドの3つならなんとかね。 結局のところFit Boxingのおかげというやつで、ええこっ…

Fit Boxing 3週間

早いもので、3週間が経ったようです。 オケの練習ある日とかは時間がなかったりするので完全に毎日とはいかないものの、まあ週に6日はやってる計算。 最初は腕の多少の筋肉痛とか、太ももまわりにかなりの筋肉痛とか、そんなのもありましたが、今はそれほど…

リーチ

今朝の週末ジョギングはなんか調子よかったですね。いい感じの気候になってきたからか、日々体を動かすようになってきた成果か。 boxing も昨日よりは好調で、それでも最後の5分くらいになるとヘロヘロですな。一応打てるけど。 ちなみに、今日はめでたくア…