久しぶりのジム、今日はかべのぼってないです。と、晩御飯の時に家族に言うと「なにしにジム行ったの？」ってみんなからいわれた。
いやいや、時間の都合で筋トレだけでもいきますよ。
というわけで久しぶりなので、ちょっと軽めの設定で筋トレ2セット。そのあとバイクも20分くらい漕いだかな。
ベートーヴェン聴きながら全力でペダルこいでました。ふぅ〜
ここのところ、走る以外はあまりしてなかったので、純粋に筋トレしてるだけでもかなり汗かきましたね。
壁を登らなくても、身体動かしてスッキリ。
まあ、次行く時は壁登る予定ですが。登れない日も身体動かすために行くのもよいよね。
