ジム日記

今日はちゃんと?壁登りました。

 

一通り筋トレしてからの30分壁登りっていうのは割といいペースで無理なくていいですね。30分間ガンガン攻められるし。

 

というわけで、しばらくきてなかったうちに増えてたコースをいくつかチャレンジ。

 

2つクリアできたし、1つはもうちょっとというところで手が滑って残念でしたが、今日の達成感よかった。

 

壁のあるなしに関わらず、ジムにいったほうがなにかと調子いいですね。身体動かさないと、それはそれで辛い、そんなカラダになったのかなあ。

 

はりきりすぎたから、これまた明日くらいに腕しんどくなったりするかもな。

中秋🌕

いやあ、無事に晴れましたね。

 

7時前くらいに家族みんなで外に出て月を眺めてました。そのくらいが一番大きくはっきり見える時間帯なのでね。

 

さっきもベランダから天高く昇った月を眺めて一息。こんだけ堪能できる中秋も久しぶりかもしれない。

 

SNS上でも月見をしている人たちがちらほらいて、この感じが良いのですよねえ。1000年以上前から変わってない。はず。

 

とはいえ、今日は月齢14なので、満月というにはちょっと欠けている。その意味では明日がまた楽しみですね。2日も楽しめるのでお得感。

 

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ジム日記

久しぶりのジム、今日はかべのぼってないです。と、晩御飯の時に家族に言うと「なにしにジム行ったの?」ってみんなからいわれた。

 

いやいや、時間の都合で筋トレだけでもいきますよ。

 

というわけで久しぶりなので、ちょっと軽めの設定で筋トレ2セット。そのあとバイクも20分くらい漕いだかな。

 

ベートーヴェン聴きながら全力でペダルこいでました。ふぅ〜

 

ここのところ、走る以外はあまりしてなかったので、純粋に筋トレしてるだけでもかなり汗かきましたね。

 

壁を登らなくても、身体動かしてスッキリ。

 

まあ、次行く時は壁登る予定ですが。登れない日も身体動かすために行くのもよいよね。

運動会的イベント

大々的な運動会、ってのは無くなったんですが、その代わりのイベント。まあ、体育の授業参観と運動会の間くらいか。

 

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ちなみに、今日は下の子ですが、真ん中のはほんまに完全に無くなってしまったし、上の子は割と普通な感じのが来月ありそうなので、そこんとこは場所によっていろいろ。

 

内容的には徒競走とリレー。全員参加。2学年ごとの競技時間枠で完全入れ替え制。

 

まあいろいろ配慮されていて、それはほんとに検討お疲れさまでしたという感じ。子たちも短い時間ながらがんばってました。

 

写真を整理していて思ったのは、今年初めて写真整理するほどカメラ使ったイベントだったのだなあ、と。キャンプとかいってないし、前半なにもなかったしねえ、、、

 

今年もあと100日切ってますが、いろいろ思い出つくれるとよいですね。

秋空

ようやくいい感じの空模様ですね。

 

朝晩ちょっと涼しいくらいで、日中は多少汗ばむこともあるのかな、と。でも、外を歩くのはほとんど苦にならないというか。

 

先週雨で延期された運動会的なのは明日開催されるんですが、いい天気っぽくてなにより。

 

そういえば、昨日心配していた筋肉痛ですが、なぜかほとんど発症せず。ちょっと違和感あるかな?という程度で、むしろそれにびっくりしているというか。

 

虫が鳴いて、玄関先には落ち葉が散ってて、あっという間に寒くなっていくのかなあ。

 

まだ半袖ですけど。衣替えの時期悩むわ〜

坂道ダッシュ

週末ランニングは、いつもメニューが変わります。

 

で、その中で一番辛いのが坂道ダッシュ

 

それ自体は、やってる時はそれほどでもないのですが、足かかる負担が大きくて、筋肉痛がしばらく続いてしまうのが難点。

 

今も、別にしんどくはないけれど、これが明日起きたらどうなっていることやら、、、

 

あ、ちなみに今日は走ってる時もかなり辛かった。走ってる時というか、7本走り終わった直後かな。心臓バクバクいってたし、なんなら吐き気の予感も。

 

だんだん、さすがに上の子といい勝負になってきて、これはもう追いつけなくなるのも時間の問題ですね。今年でもう完全に抜かれるかなあ。抜かれて欲しいですな。父としては抜かれたい。

 

明日、足は動くかなあ。痛くないかなあ。

一年点検

車の1年点検。いろいろあったけどもう1年経ちましたかあ、という感じで点検。

 

点検自体は全然問題なかったんですが、この一年でついたいろんなかすり傷の修理見積もりとかしてもらって、今度きれいに直してもらおっと。

 

待ってる間に、新モデルの紹介とかあったりしたけど、まあ、今乗ってる車に大満足中なので、特に何かにそそられることもなく。いや、店頭に並んでいたら、中を覗くくらいはするかもですけどね。

 

なにしろ、家族みんなが好きな車なので、ほんといい車をありがとうという感じです🚗。傷つけてるけど、、、

 

いやいや、次の一年は傷のないようにがんばろう!