ボルダリング前にいつも軽く筋トレしてるんですが、ここ半年くらいずっと同じ負荷で続けてきていたので、ちょっと負荷あげてみました。
最初は2メモリほど（5kgほど）あげて挑戦してみたんですが、さすがに「軽く」準備運動がてらやってるだけなので、ちょっと辛かった。なので、1メモリ（2.5kg）増やしてしばらくやってみようかと。
ボルダリングのほうは、前回クリアしたとこだったので、次に挑戦するコースをいくつかやってみて、どれにしようかなあ、というところ。
どれも難しいですが、すでにハードを2つクリアしてるっていうのが、ちょっとは自信になってる気がしますね。いけるぞ！って感じで。
といってもまた1月くらいもがいたりするかもしれませんが、それはそれとして。
