ジム日記

子どもの送迎の合間にちょっとジムへ。

 

通い始めて1年経ったってことで、計測してもらいました。

 

まあそんなに劇的な変化があるわけじゃないけれど、体脂肪とかは1割くらい減ったし、筋肉量も増えてるようで。

 

なにより体の調子いい感じなのでそれが一番。

 

計測後はいつものように筋トレしたり、ちょっとバイクに乗ったり。

 

GWあけにフォローアップでまたトレーナーさんにみてもらうからいろいろ教えてもらおうっと。