ジム日記

2週間ぶり。

子たちの夏休みが始まったところだったので日々のリズムがうまく回らなくて、特に先週は地域のラジオ体操とかあって朝にジムに行く暇なかったというか。

で、久しぶりに泳いだら割と腕パンパンになりました。

あと、腰痛めたこともあって、アドバイスにより股関節まわりを意識して体動かしてみた。効果あればよいけれど。

そういや、プールもあと1ヶ月で閉鎖ですね。あと何回泳げるかなあ。