今日はいろいろあってジムに2時間くらいいました。これだけいると結構みっちり運動できますね。
筋トレもしたし、バイクも30分くらいしたし、久しぶり（多分1ヶ月ぶりくらい）にプールにもいきました。
1月ぶりでもまあそこそこ泳げますね。全く泳いでなかった頃とは全然違う。合計1000メートルくらい泳いだかな。
時間帯的に自分のレーンに誰もいなくてちょうどよかったです。
隣でアクアダンスのレッスンやってて、水の中で40分踊り（動き）続けるのすごいなあ、と。
なんにしても今日は暑かった。真夏日なったしねえ、、、
