久しぶりのジム、今日はかべのぼってないです。と、晩御飯の時に家族に言うと「なにしにジム行ったの？」ってみんなからいわれた。 いやいや、時間の都合で筋トレだけでもいきますよ。 というわけで久しぶりなので、ちょっと軽めの設定で筋トレ2セット。その…

10日ぶりくらい？時間なくて、筋トレなしでいきなり登りました。なんなら、いきなり新しいコースをすすめられたというかなんというか。 なんかいろいろあったようで、ホールド差し替え工事は進んでないようで、壁の様子は変わってなかった。 新しいコースが…

ようやく、ここ1ヶ月くらい苦悩してたコースをクリアすることができました。やった！ ようやく枷がはずれたので、新しい気分で新しいコースにも挑戦。クリアできたり苦戦したり。 最後にやったのが、自分的にかなり難易度高かったけども、いろんな要素を含ん…

6期目のはじまり、なのはさておいて。 無料レッスン枠の時間が全然合わなくなったので、課金して（フリーパスを購入して）からの壁。 レッスン枠だと30分なので、1時間以上、じっくりゆっくりチャレンジできるのはよいですね。腕、ヘロヘロになるけど。 なん…

雨が降ったり止んだりの中、ジムで筋トレしたり、壁登ったり。 半端な形ではあるものの、トップがつかめることもあったりなかったり。でも相変わらず、ずっとやってるやつはうまくいかないなあ。惜しいとこまでいくんやけどなあ。 来週から、というか来月か…

お盆明け久しぶり。2週間ぶりくらいか。 ここのところ週末のジョグもできてなかったので、体力落ちてる気すらしましたね。筋トレしながら。 壁の方はといえば、新しくできてたノーマルのはなんとかクリアできました。それの上級バージョンは、もう一歩って感…

昨日に引き続き、お盆休み前に駆け込みで。 っていっても、自分の行く時間帯は、盆でも混み具合ってそんなに変わらない。みんな日常のままなのかもね。 さて、昨日のリベンジをと思ったけど、うまくいかず、新しいコースにも挑戦してみたけど、そちらももう…

今月初のジム。夏休みはいろいろ予定が入り乱れていて時間作るのが難しいですね。 先月末で月間フリーパス終わったので、夏休み期間の今は様子見。そのため、無料枠レッスンのみの参加（もちろん、つど1日フリー買えばいいんやけど、めんどくさいのよねえ ほ…

中2日だと腕の筋肉痛が回復してないな。。。まだまだですね。 いつもの長物コース、今日もあと一手というところで力尽き。バランスむずいんよねえ。重点的な練習必要か。 しばらく挑戦してるのは、少しだけ前進しました。うまくいかない一手を取れる率が上が…

いつもと曜日違うけど、昨日行けなかったので。 いつもウォーミングアップがわりにやってる、20手のコース。なんと今日は19手まで行けました。あと1手ってことではあるんやけど、それがね、体力と気力の勝負ですな。腕フラフラやったしなあ。でも、あと1手な…

今日は落ち着いて、筋トレからのボルダリング。なんか、ジムに人が多かった気がする。気がするだけかもしれませんが。 とはいえ、もちろん、壁の前にはだいたいお馴染みのメンツなので、多くもなく、少なくもなく。 最初は1人だったんですけれど、前回のコー…

ちょっと時間がなくて、筋トレなしでボルダリングに突入。 前回からやってる2つは少しだけ前進したかもですが、それでもまだまだ無理感あるわ。あれ、とれるんかな。 長ものコースは、もうちょい先まで行けるとよいなあ。やっぱ、集中力がもってないのか。あ…

筋トレからのボルダリングも、だんだん感覚戻ってきました。筋トレマシンも、だいたい自粛前の設定に戻せてきたのではないかという気がする。 とはいえ、筋トレしてからだと、壁を登るときにちょっと万全な感じからは離れている気がするのも事実。たかだか10…

今日も筋トレからのボルダリング。 前回なんともならなかったやつ、お仲間にお手本見せてもらって、アドバイスもらいつつ、やってみたら、大いなる前進を。 と、いっても、力尽きて、ゴールはできなかったんですけども、、、次回にはきっといけそう。 今日は…

今日はちゃんと筋トレからのボルダリング。 一通り、マシン使って体動かすと、やっぱり単に壁登るだけじゃないところもケアできる感じてよいです。ストレッチ系とか特にね。 前半は、ほぼ1人だったので黙々と壁にアタックしてました。前回から挑戦してたのを…

新しい週間スケジュールが出たんですが、今までもずいぶんちがって、全然自分の行けそうな曜日にボルダリングの無料レッスン枠がないのですよね。 そんなわけで、結局、1ヶ月フリーパスを買ってしまった。週2で行くとちょうどいい感じ。 いつものメンバーも…

やっときました。ボルダリングの無料レッスン枠。 久しぶりに筋トレ一通り一周してからの壁へ。 30分枠なのでガンガン攻めさせてもらいました。久しぶりの人にも会えたし、インストラクターさんにもコメントもらいながら、可能な範囲でわいわいと。 長ものは…

昨日、無料レッスン枠が久しぶりに平日午前中にあったのに、都合が悪くて参加できず、そんなわけで今日も有料で自由に登ってきました。 久しぶりの仲間もいて、みんな自由にルートを攻略。 といってもあまり攻略できてないですけどね。かろうじて、1個、ハー…

今日も壁に挑んできました。 今日は、以前いつも一緒に登ってた、人も何人かいたので、前回と違ってたまに話しながらの壁のぼり。 身内以外の人と、リアルで話したのめちゃ久しぶりなのでは？ 結局、2時間弱くらいいたのかな。 やっぱり、ノーマルはそこそこ…

ようやくきました。久しぶりの壁のぼり。 無料のレッスン枠（いつも参加してるやつ）がなかなか再開されないので、1日フリー券を買ってのリハビリ。 まあ、30分のレッスン枠ではリハビリにならないしあっという間に過ぎそうなので、ちょうど良いのかな。 ク…

何ヶ月ぶり？ブログを読み返す限りではちょうど2ヶ月ぶりくらい。 入り口に手洗い場が増設されていたり、サーモカメラが設置されていたり、マスク着用必須だったりと、いろいろ勝手はかわってましたが、やれることはそんなにはかわってない。 もちろん、器具…

通勤の機会もグッと減って、ジムも休館ですし、たまに走ることはできるものの、それ以外の運動はすっかりしなくなって、なんかこれではまずいなあと思っていたわけです。 で、ジムのスタジオレッスンみたいになんかいい感じの動画とかあればとちょっと探して…

ジム日記というか、ジムが休館になってしまった日記。 さすがにね。京都にも非常事態宣言が？みたいな状況だったんで、その意味では残念やけども、スッキリはしそう。気持ち的には。 もうジムにも行けないので、献血にでも行くしか！と思ったら今日で前回の…

適度な運動大事。そもそもほとんど人いないし、窓は全開だし、器具は使ってない、そんな感じで壁登り。 今日なんか、自分しかいなかったので久しぶりのマンツーマン。いろいろ感覚をリハビリしながら、新しいことも教えてもらいました。次のステップに進むた…

こんなご時世ですが、久しぶりに壁を登りに。 どのフロアもドア全開で、窓も割と開いてたし、器具はかなりの数が片づけられていて、普通にきたらなんかやたら空間空いてるなっていうほどに対策されている感じでした。 ボルダリングスペースも今日は2人（スタ…

こんなご時世ですが、最新の注意を払って、体を動かしに。 といっても、壁はまだ登れないままだったので、筋トレ多めにして、バイクを20分ほど漕いで、という感じ。普通のジムメニューだ。 そういや、筋トレだけでいうと2週間ぶりくらいだったかもしれないの…

結局、行ってきた。感染対策で、ボルダリングゾーン使用停止になる直前の水曜日。 普段、水曜日は、オケの練習日なのであまり無理をしないように & 時間があまり取れないから、ということで行ってなかったんですが、オケの練習もなくなったし、なんせここか…

例の肺炎の影響がついにがっつりとジムにまで、、、 ジム自体が休みになるとかではないのですが、なんとボルダリングゾーンが使用できなくなるとか、、、なんで？ まあ、仕方ないけど、と、とりあえず最後の壁登りを。 今日も長めのコースを重点的に。途中の…

新型なんとかの影響で、人少なくなってる気がする。スタジオでのトレーニングも、対面しないフォーメーションだった。 もしかして、ちょっと物足りない気がしたのは慣れてきたから？相変わらず、ウォーミングアップしんどいし、汗だくになるけどね。 股ひら…

午後から参観と個人懇談があったので、いつもと違う木曜日。 ふと、ジム行けるんじゃとおもって、ボルダリングだけを狙って行ってきました。滞在1時間くらい。 いつものコースにも挑戦しつつ、長いコースにも挑戦中。20手あるからそもそも体力持たないんです…