時間なさげだったので少し短めで。でもあまりの暑さにプールは行きたかったのでそこまではなんとか押し込んだ。 ちょっと前に少し停滞していた時よりは体動く感じで戻ってきました。 プールの横のレーンで「泳ぐのには腕じゃなくて胸とか背中の筋肉を使いま…
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