子どもの送迎の合間にちょっとジムへ。 通い始めて1年経ったってことで、計測してもらいました。 まあそんなに劇的な変化があるわけじゃないけれど、体脂肪とかは1割くらい減ったし、筋肉量も増えてるようで。 なにより体の調子いい感じなのでそれが一番。 …